Cinco consejos para acercarte a la felicidad

Cuando hablamos de alcanzar la felicidad, pareciera que nos referimos a un estado ideal al que no mucha gente accede, pero es mucho más simple de lo que pensamos.
Sri Sri Ravi Shankar, creador de una fundación llamada “El arte de vivir”, nos propone tener en cuenta cinco puntos que ayudarán a acercarnos a la felicidad:
1. Meditar y hacer ejercicios de respiración: Esta rutina que no les demanda demasiado tiempo las ayudará a arrancar con una sonrisa sus   días.
2. Pasar tiempo en la naturaleza: Deberían hacerse espacio para caminar al aire libre y entrar en contacto con la naturaleza.
3. Pensar en aquellos menos afortunados que uno: No se queden de brazos cruzados, hagan algo por ellos. No se imaginan el gran poder que adquirirán al tomar la responsabilidad por otros.
4. Observar cómo han atravesado desafíos en el pasado: Este análisis les dará fuerza y confianza para afrontar de forma más serena los desafíos del presente.
5. ¡Escuchar música y jugar!: Diviértanse como si fueran niños. Celebren la vida.
¡Ojalá que estos consejos les sean de gran ayuda! Y esperemos, juntas, acercarnos día a día un poquito más a la felicidad.